বযলনস ও সটযনড পজশন Quiz

1. ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন কী?

• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন হলো একটি শারীরিক প্রতিভাবন যা শরীরের ভারসাম্য এবং স্থিরতা বজায় রাখার ক্ষমতাকে বোঝায়।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন একটি মাতৃভাষার শব্দভান্ডার।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন হলো একটি রান্নার প্রণালী।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন একটি গানের শিরোনাম।

2. ব্যাটিংয়ে ব্যালান্স কীভাবে বজায় রাখা যায়?

• শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা
• এক পা দিয়ে চলা
• কোনো প্রকার সাহায্য ছাড়া নাচা
• মাথা নিচু করে দাঁড়িয়ে থাকা

3. স্ট্যান্ডিং পজিশনের সুবিধা কি?

• এক জায়গায় দাঁড়ানো সুস্থ
• হাঁটার জন্য সুযোগ সৃষ্টি করে
• মিনিট লক্ষ্য নির্ধারণ করা সহজ
• শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক

4. ব্যালান্স ছাড়া ব্যাটিং করার ফলে কি সমস্যা হতে পারে?

• শরীরের ভারসাম্যহীন হওয়া
• দ্রুত রান করার সুবিধা
• ব্যাটিংয়ে উন্নতি হওয়া
• শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি

5. ব্যাটসম্যানদের জন্য সঠিক স্ট্যান্ডিং পজিশন কেমন হওয়া উচিৎ?

• শরীর একটু বাঁকানো অবস্থায় দাঁড়ানো
• হাত ঝুলিয়ে দাঁড়ানো
• এক পা তুলে দাঁড়ানো
• পায়ের উপরে চাপ দিয়ে দাঁড়ানো

6. ব্যাটিংয়ের সময় মোচড়ের অবস্থান কেন গুরুত্বপূর্ণ?

• রান করার জন্য বেশি প্রয়োজন
• শরীরের ভারসাম্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
• ক্রিকেটের খেলার সময় অঙ্গভঙ্গি
• ব্যাটিংয়ের সময় শুধু হাতের কাজ

7. ব্যাটিংয়ে সমন্বয়ের ভূমিকা কি?

• ব্যাটিংয়ে সমন্বয়ের ভূমিকা হলো সঠিক শট খেলা।
• ব্যাটিংয়ে সমন্বয়ের ভূমিকা হলো দাবা খেলা।
• ব্যাটিংয়ে সমন্বয়ের ভূমিকা হলো টেনিস খেলা।
• ব্যাটিংয়ে সমন্বয়ের ভূমিকা হলো সাঁতার কাটা।

8. ব্যালান্স এবং স্ট্যান্ডিং পজিশনের মধ্যে সম্পর্ক কি?

• ব্যালান্স এবং স্ট্যান্ডিং পজিশন কেবল মস্তিষ্কের কার্যকলাপের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত।
• ব্যালান্স এবং স্ট্যান্ডিং পজিশন হলো একটি শারীরিক প্রতিভাবন যা শরীরের ভারসাম্য এবং স্থিরতা বজায় রাখার ক্ষমতাকে বোঝায়।
• ব্যালান্স এবং স্ট্যান্ডিং পজিশন শুধুমাত্র শিশুদের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।
• ব্যালান্স এবং স্ট্যান্ডিং পজিশন শুধুমাত্র হাঁটার জন্য প্রয়োজন।

9. ব্যালান্স উন্নত করতে কী ধরনের অনুশীলন করা উচিত?

• দৌড়ানো
• যোগ ব্যায়াম
• সাঁতার কাটা
• ওজন তোলা

10. স্ট্যান্ডিং পজিশনের ব্যানিফিট কি?

• নিরবচ্ছিন্ন খাবার গ্রহণ
• শরীরের স্বাস্থ্য উন্নত করে
• সামাজিক যোগাযোগ বৃদ্ধি করে
• শরীরকে দ্রুত জ্বরের বিরুদ্ধে রক্ষা করা

11. ব্যাটিংয়ের সময় পায়ের অবস্থান কিভাবে প্রভাবিত করে?

• ব্যাটিংয়ের সময় পায়ের অবস্থান খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শরীরের ভারসাম্য রাখে।
• পায়ের অবস্থান কোনো প্রভাব ফেলে না ব্যাটিংয়ে।
• পায়ের অবস্থান কেবল লেংথ দ্বারা প্রভাবিত হয়।
• পায়ের অবস্থান শুধুমাত্র ব্যাটসম্যানের আত্মবিশ্বাসে প্রভাব ফেলে।

12. ব্যাটসম্যানদের কোন পজিশনে দৃষ্টি রেখা গুরুত্বপূর্ণ?

• বোলিং অ্যাকশন
• ব্যাটিং স্টান্স
• উইকেটকিপিং
• ফিল্ডিং পজিশন

13. ব্যালান্স অভ্যাস করার সঠিক সময় কবে?

• রাতে অভ্যাস করা
• বিকেলে অভ্যাস করা
• দুপুরে অভ্যাস করা
• সকালে অভ্যাস করা

14. স্ট্যান্ডিং পজিশন পরিবর্তিত হওয়ার কারণে ব্যাটিং কিভাবে বদলে যায়?

• ব্যাটিং স্পিড কমে যায়
• ব্যাটারের শারীরিক অবস্থান উন্নত হয়
• ম্যাচের ফল সরাসরি পরিবর্তিত হয়
• বলের অবস্থান পরিবর্তন হয়

15. ব্যালান্স বজায় রাখতে ন্যাচারাল পোজিশনের গুরুত্ব কি?

• শরীরের ভারসাম্য নষ্ট করা
• শরীরের স্থিতিশীলতা বজায় রাখা
• শরীরকে আরও ভারি করা
• শরীরকে অস্বস্তিতে রাখা

16. স্ট্যান্ডিং পোজিশন সংশোধনের জন্য কিভাবে练习 করা যাবে?

• স্থির বসা
• দ্রুত হাঁটা
• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ
• উল্টানো আসন

17. সঠিক পুকুরীতি এবং ভারসাম্য রাখার মধ্যে সম্পর্ক কি?

• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন শুধুমাত্র মনোযোগের সাথে সম্পর্কিত।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন শুধুমাত্র শারীরিক শক্তি নিয়ে।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন একদমই গুরুত্বপূর্ণ নয়।
• ব্যালান্স ও স্ট্যান্ডিং পজিশন হলো একটি শারীরিক প্রতিভাবন যা শরীরের ভারসাম্য এবং স্থিরতা বজায় রাখার ক্ষমতাকে বোঝায়।

18. ব্যাটিংয়ে শক্তি প্রয়োগের সঠিক পন্থা কি?

• ব্যাটে শক্তি প্রয়োগ করা
• রান নেওয়া
• বল ধরা
• উইকেট গঠন করা

19. ব্যাটিং স্টাইলের ভিত্তিতে ব্যালান্স কি পরিবর্তিত হয়?

• কখনও
• হ্যাঁ
• সবসময়
• না

20. ওপেনিং ব্যাটসম্যানদের জন্য সঠিক স্ট্যান্ডিং পজিশন কি?

• কখনো দাঁড়িয়ে থাকা
• কখনো পিছনে হেলানো
• কখনো মাথা সোজা রাখা
• কখনো কুঁজো হয়ে থাকা

21. ব্যালান্সের অভাবে কিভাবে আউট হতে পারে?

• একটি পাকা মহাসড়কে হাঁটা
• জলের উপর দৌড়ানো
• দাঁড়িয়ে থাকাকালীন কাঁধে ভারী ব্যাগ বহন করা
• টেবিলের উপর বসলেও ভারসাম্য বজায় রাখা

22. ব্যাটিংয়ের সময় শরীরের গতি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

• দ্রুত দৌড়ানোর ক্ষমতা বাড়ায়
• ক্রীড়া খেলা শিখতে সহজ করে
• শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে
• কোন ওজন তোলার জন্য প্রয়োজনীয়

23. ব্যালান্স খারাপ হলে কিভাবে নিজেকে ঠিক করা যায়?

• শুধুমাত্র বিশ্রাম নেওয়া
• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ ও শারীরিক অভ্যাস করা
• বাদাম খাওয়া
• চিকিৎসকের কাছে যাওয়া

24. প্র্যাকটিসে ব্যালান্স উন্নত করার জন্য কি উপায় আছে?

• পানির অতিরিক্ত অভ্যাস করা
• দৈনিক জগিং করা
• ধীরে ধীরে একটি পা তুলে রাখা
• বেশি খাবার খাওয়া

25. আধুনিক ব্যাটিং কৌশলে ব্যালান্সের ভূমিকা কি?

• ব্যাটের ওজন বৃদ্ধি করা
• ব্যাটসম্যানের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা
• বলটি বাইরে পাঠানো
• রান নেবে না

26. ব্যাটিংয়ের সময় কিভাবে শরীরকে স্থির রাখা যায়?

• সঠিকভাবে দাঁড়িয়ে থাকা
• হাঁটতে হাঁটতে দাঁড়ানো
• দৌড়ানোর সময় দাঁড়িয়ে থাকা
• কাছে বসে থাকা

27. ব্যালান্সের কারণে স্ট্রাইক সঠিকভাবে নেওয়ার পদ্ধতি কি?

• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ
• জিমন্যাস্টিক্স করা
• সাঁতার কাটার
• দৌড় হাঁটা

28. শারীরিক অবস্থান এবং ব্যাটিংয়ের মধ্যে সম্পর্ক কিভাবে?

• শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা
• দৌড়ানোর গতি বাড়ানো
• টেনিস খেলার কৌশল প্রচার করা
• বাহু শক্তি বৃদ্ধি করা

29. স্ট্যান্ডিং পজিশনের ফাইন টিউনিং কিভাবে করা যায়?

• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে
• গাইড বই পড়ে
• অন্য কারো সাহায্যে
• কম্পিউটার সফটওয়্যার ব্যবহার করে

30. কোচদের জন্য ব্যালান্স প্রশিক্ষণের টিপস কি কি?

• দৌড়ানো
• যোগ ব্যায়াম করা
• বাইসাইকেল চালানো
• সাঁতার কাটা